Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Itt a Séta-tér olyan témákkal foglalkozik, ami alapvetőleg mindenkit érint. Szeretném az egészség témát elérhetőbbé tenni, kialakítani a “hű, de klassz, ez nekem is menne”
Talán összeférhetetlennek tűnik a Séta és az Edzés? Lehet. Azonban hidd el, nem áll ez a két dolog olyan messze egymástól, mint ahogyan elsőre hangzik!
Mivel az okostelefonok már beépített gyorsulásmérőkkel rendelkeznek, az egyszerű lépésszámláló alkalmazások meg tudják mondani, mennyit is léptünk. Vajon egy lépésszámláló alkalmazás használata önmagában elég motiváló
FOGYÁS: Hogyan lehet elég kalóriát égetni a fogyáshoz A legtöbb fogyókúrás program 200 vagy 300 kalória elégetését javasolja mérsékelt vagy erőteljes testmozgás beiktatásával. A sétával
Elmesélem nektek, hogy az életemben hogyan jött szembe ez a napi 10 000 lépés kihívás infó. A mai rohanó világunkban azt látom, hogy minden előrébb
A testsúly csökkentéséhez és az izmok erősítéséhez is hozzájárulhat a napi rendszerességű séta. A napi mozgás különösen jól edzi a testtartásunkért felelős, úgynevezett tónusos izmokat,
